Lade Veranstaltungen

Referent: Désirée Stripf-Pohl, Waldbaden-Trainerin, Gärtnermeisterin, Ausbildung am Schulz von Thun Institut für
Kommunikation


Kursgebühr 120,00 €
Lunchpaket 10,00 €


 

 

 

 

Der Wald tut gut. Was wir intuitiv wissen, bestätigt die Wissenschaft: Ein Aufenthalt in der Waldluft wirkt positiv regulierend auf Puls und Herzschlag, vermindert auf natürliche Weise Stresshormone und aktiviert durch die Terpene der Bäume die körpereigenen Abwehrzellen um bis zu 50%. Das Waldbaden hat in Japan eine lange Tradition, ist anerkannter Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Shinrin Yoku bedeutet „Eintauchen in die Waldatmosphäre“.

Beim Bad im Wald gehen Sie nicht einfach nur spazieren. Mit offenen und aktivierten Sinnen, bewusst, still, ohne Bewertung, nur neugierig erleben Sie den Wald auf andere Weise. Waldbaden funktioniert wie Schwimmen lernen: die Bademeisterin zeigt Ihnen, wie es geht. Sie üben es. Danach gehen Sie selber baden.

Sie erfahren am eigenen Leib, wie WaldBaden funktioniert und welche heilsame Wirkung das Eintauchen in die grüne Wildnis auf Ihren Organismus hat. Sie erleben die Auswirkungen des Waldbadens auf Körper, Geist und Seele, nehmen die Kommunikationssysteme des Waldes wahr und lernen verschiedene Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen kennen. Begleitet werden Sie durch die Wald-Trainerin, die Sie zu neuen Erfahrungen und sinnlichen Selbstbegegnungen in der würzigen Luft des Nordschwarzwaldes anleitet.

Löwenzahn-Agentur – Stripf-Pohl


 

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